很多人每逢陰雨天氣就會出現(xiàn)腰痛或是經(jīng)常干重活最后落下的腰病。腰部是我們?nèi)梭w的主要部分，人分上中下三段，腰在我們的下焦位置，腰為腎之府，如果我們中下段總是肥胖，出現(xiàn)問題了那就是脾、腎兩虛。像坐的時間久了，過度的勞累也會導致脾腎虛弱，從而發(fā)生腰肌勞損腰部疲勞。
    現(xiàn)在給大家推薦一個隔姜灸，我們要濡養(yǎng)我們這個腰，補充我們的腎氣，隔姜灸就可以做到。我們用艾絨去做，將其弄成三角錐形體，姜有阻斷熱量驅(qū)寒的作用，所選穴位是命門穴，將姜切成硬幣大小，用牙簽在姜片上扎出洞。然后將將艾絨捏成壯放在我們切好的姜片上，最后將其放在我們的命門穴上面。除了在命門穴上還可以在腎俞穴上灸，可以有效的補充我們的腎氣。也可以選擇神闕穴，補氣養(yǎng)血，女孩子灸就很好。灸這幾個穴位對我們的腰部都能起到一個很好的作用。
    我有一個患者，是腰肌勞損，我為其用了隔姜灸，同時取了膀胱經(jīng)的委中、承山、昆侖施了針灸，療效很好。

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